从开始学球起始,就一直对重杀爆扣有极大的兴趣,这也许是源于男性对力量的渴望?反正总而言之从理论上也知道其实技术上应该均衡,尤其是拉吊和网前小球处理等都很重要,但还是如大多数男孩子一样,对扣杀情有独钟,所以偶打羽毛球的历史基本上就是扣杀技术进步的历史。但不知道是由于自己的力量不够,还是天赋比较差,一直在扣杀上都没什么进展,回国之后也没有就这个问题进行仔细的研究,后来跟一些高手切磋的时候,别人总是一鳞半爪的说一下偶的弱点,例如身体不协调,手腕用的太多,击球点不够高,拧身引拍的动作不到位等,慢慢的偶也逐渐摸到了点门道,有了小臂外旋的感觉,不过总觉得还差一些。
前段时间看了一些教学录像,例如赵剑华的专家把脉等,发现很多人用甩鞭的这个动作很形象的说明了杀球发力的动作,从形象的比较上很容易理解,但到了实际的击球动作了,是需要一定时间体会的,在偶尔零星的几次甩成功之后,慢慢的摸索总结,终于发现了一些自己的心得,这里跟大家共享一下,虽然根本没有到随心所欲的情况,但这点进步也是让偶非常欣喜的。
- 正确的握拍的手法和击球前后手指的握紧程度非常重要。
- 体会小臂外旋的击球感觉,其实如果握拍正确了,自然而然的就有小臂外旋,不过做到有力而顺畅就不容易。
- 击球从准备到击球完毕,发力的所有部位都是一个从放松到发力在到放松过程,尤其是大臂,小臂,手腕和手指,一直凝力只能增加疲劳而无益于任何击球质量。
- 甩鞭的动作的最重要的是,这是一个全身的动作,全身的协调动作要做好,其中引拍之前的转身送胸或者肩这个动作一定要到位,否则就是手臂的单独运动,不仅容易受伤,而且发力不够。
这个甩鞭的动作的掌握无疑增加了击球的质量和减少了总体发力,无论是在单打的突击劈吊或者是双打的后场扣杀都非常有用,在甩鞭这个动作掌握之后,觉得击球的动作非常顺畅,而且对高手击球的感觉和把握又有一个新的提升,就是说能看明白高手的发力好是不好了,自己当然还学不到位,呵呵。。我觉得只有掌握了这个动作才真正的跨入了业余中级的行列,当然对于扣杀来说这个动作也只是一部分,其他诸如步伐的配合和调整,扣杀点的选择,扣杀之后的迅速回位等都是需要注意的问题。
总之,当偶意识到这个进步的时候是非常的那个欣喜啊,不过现在急需进一步的提高,就是更多的掌握这个技术细节和纠正以往错误的发力习惯等,还有就是蹬腿到转身的力量传递等,唉。。路慢慢其修远兮。。。
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