昨天正在无聊的看网上的文章的时候，突然一个朋友Victor从MSN里跳了出来，呵呵,已经很久没有和他聊过了，闲扯中居然发现他现在开始坚持做GYM，这非常让我吃惊,印象里他是一个很瘦弱的人,从来没有想到他去做GYM..聊着聊着,他就跟我说了一些这个年纪应该更加注意自己的身体的话, 听了这些话，我有一种恍然的感觉,仔细静下心来想想,觉得真是感慨很多...
这几年由于工作稳定，生活趋于舒适，加上每天在电脑前的时间长10多个小时,早成了很多身体的隐患,人变的胖了不说，而且体力和精力都因为长期的不运动加上不良的睡眠习惯而导致下降的很厉害，更加上最近的游戏和失恋的影响,让人觉得每天总是有些委靡不振的感觉.
有的时候，早上起来看着自己憔悴的面容自己都有些害怕，看来现在是需要下决心改善生活习惯的时候了,这次不是单一的从某一个方面例如饮食，睡眠,运动等开始，而是全方位的改变自己的生活态度,以更加积极的心态来面对生活,制定一些切实可行的计划来完善自己身体到精神的每一个方面..
具体的想法很久以前就有了,但很多因素让我拖了又拖。。现在觉得这个时刻终于来临...希望这次能真正的让我对自己满意。。。呵呵...
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