减肥篇（－）

看着自己圆咕隆咚的肚子，心里不禁又叹了口气，怎么不知不觉中就变的这么胖了，以前一直活的糊里糊涂，知道这次去日本之前才好好的跑到镜子前?5555，好痛苦，怎么腰也没了，转过身子，胸脯上的肌肉都滑到胃上了，小肚子一挺，跟三，四个月的孕妇一样。。痛定思痛，看来这肥是非减不可了。。呵呵。。

减肥，这个困扰着将近半数澳大利亚人的问题。。由于生活节奏慢，自然环境优越，体制有好，无战乱，这些年，澳洲的胖子有增无减啊。。不想自己一不小心就过了90Kg了，从原因上讲，在电脑前时间过长应该是个主要的原因，我最近两年在电脑前面的平均时间超10h每天，这样的生活习惯除非非常严厉的节食才能保持住体重，而且因为这种生活习惯会导致其他毛病吧，例如我的手指，胳膊，脖子和腰，眼睛等都有着不同程度的伤害。

体育运动的减少也是一个很大的原因，去年一年的GYM把我从两年的IT亡命生涯中挽救了回来，呵呵，今年开始也注意不间断的坚持一些必要的体育运动。。改变生活环境和习惯也是非常重要吧，好在我这个人还是比较能从善如流的，呵呵。。小吹一把自己。

给自己订立一个目标，从节食入手（惨。。以后不能好好的大吃了），以运动为辅助手段，争取在年底之前减?公斤，也让自己明年有一个新的开始，呵呵。