长大以后，一直就睡的很晚，觉也比一般人少，从来也没有觉得有什么不同，只是最近也许是IT坐班的时间长了，如果前一天晚上睡的少了，那么第二天就觉得非常的困倦，往往是一整天都迷迷糊糊。。
今天中午偶然看到一篇新闻是说美国几个科学家通过研究正在研制一种抵抗疲劳的药物，原本是用于某些职业例如长途货车司机抗拒疲劳之类的，但显然是美国军方一直有这方面的研究而且也对新的突破展示了极大的兴趣。。这几个科学家的报告中谈到了一些对人体睡眠与效率的有机联系和生理上的分析结果，让我看了真是很有启发，虽然每个人都不同，但还是有很多共性的，呵呵。。
一直想改变睡眠的习惯，也许现在正好是个切入点，希望能有所改变，通过睡眠的质量来改变工作效率和生活质量。。
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