体育运动

一直很想找一个高强度，水平比较高的俱乐部参加一下，这样水平会提高的快一些，因为知道差距才有提高的动力，但一直又为自己的身体素质担心，怕打的太狠容易受伤，现在发现羽毛球运动如果姿势，发力不正确，太容易受伤了，所以在参与更高强度的锻炼之前要先把伤病养好，否则一旦像之前的手腕受伤那样，很有可能就会终止了这项运动，因为有些部位例如跟腱，膝盖等地方的伤痛会比手腕更加难以治愈。其实归根结底的原因还是自己的身体太弱，所以提高身体素质就成了当务之急。 （更多…）

看看上次写正式养伤的日志，已经快两个月了，个人手腕的感觉如同几篇后续的日志写的那样，反复无常且状况日益变差，这让偶觉得很郁闷，还继续休息吗？偶心里也是非常犹豫，上个周末我没事的时候，专门细心的拿出拍子用缓慢的速度朝着各个方向挥出来体验手腕的感觉，终于发现是反手发力后如果收手的动作不正确，手腕就很痛，但正手反而没事，尤其是慢慢的加大力度和挥拍速度，直到标准的高远球动作，基本手腕都不疼，这让我终于下定决心今天去打一次球，当然这次是轻量级的，无论是体能还是技术都因为休息需要调整，加上手腕，就算尝试一次吧。 （更多…）

羽毛球从两周之前就停了，但腕伤貌似并没有因为休息而变轻，反而在一周后有加重的趋势，本来只是反手挥拍的时候才疼，没想到休息之后平时很多实用手腕的时候都有酸痛的感觉，这还真奇怪的，不知道是不是是因为以前伤很重，而因为打球一直压住了，还是突然停止运动手腕上伤势更加的显现出来？到了上周，出差的时候右手拎箱子觉得就非常费劲了，后来几次之后觉得手腕有点顶不住，然后就只能换左手拎重物，从那时候起就刻意的开始训练偶变成一个左撇子了，哈哈。 （更多…）

中午吃饭，同事看着偶说：你好像胖了，偶也觉得肚子有点涨，不过真的胖了吗？只好自嘲的说：是啊，胖了，三周没打球了吗。。说到这里才发现自己真的居然整整三周没打球了，两周放假回家，一周去法国开会，这就硬生生的停了六次羽毛球，每次羽毛球2个小时，这就是十二个小时的锻炼啊，而根据自己的锻炼强度，这十二个小时的羽毛球估计要消耗掉至少一公斤脂肪，哈哈哈，这就是胖了的缘故吧。。 （更多…）

昨晚没看成半决赛，尤其是林丹和李宗伟的比赛，觉得比较不爽，不过今天问了一下，还是有几个好心人都录了，而且已经穿到FTP上，找时间下来看看吧，今天决赛，我估计肯定能赢，但没想到赢得这么直接，虽然混双和男双都比较勉强，但给韩国人一个大鸭蛋还是让韩国人觉得比较尴尬吧，呵呵。。唯一不爽的是赢得太快了，让我很想看到女单根本没有表演的机会，在QQ群里，大家齐声哀叹，哈哈哈。。。 （更多…）

请假的时候绝对没有考虑过苏迪曼杯，但回到家看到今年的苏迪曼杯正式开始了，让人心情真的很激动啊，这周又有机会看球了，而且是连续不断的激战，以前还真的没有仔细关注过这个男女团体赛，这次是第一次全方位的仔细了解了这个比赛，中国的团队现在风头正健，虽然也有少许挑战，但整体占优，希望这次拿个好成绩。 （更多…）

最近好像脚后跟痛的毛病又出来了，当年在澳洲打球的时候有段时间打的很凶，几乎每周两三次，后来买的那双Nike的网球鞋的后跟貌似终于有些挺不住偶沉重身体的重压而有些塌陷，这样偶的脚后跟开始疼了起来，后来减少了场次加上新的球鞋上来，脚后跟痛终于缓解了，再后来，回国之后就打的不是那么猛，所以一直没有关注，这次又开始疼了，大约两个多月前开始，然后最近打球打的比较狠，所以貌似严重了点啊。。 （更多…）