羽毛球 可持续性提高 810views一直很想找一个高强度，水平比较高的俱乐部参加一下，这样水平会提高的快一些，因为知道差距才有提高的动力，但一直又为自己的身体素质担心，怕打的太狠容易受伤，现在发现羽毛球运动如果姿势，发力不正确，太容易受伤了，所以在参与更高强度的锻炼之前要先把伤病养好，否则一旦像之前的手腕受伤那样，很有可能就会终止了这项运动，因为有些部位例如跟腱，膝盖等地方的伤痛会比手腕更加难以治愈。其实归根结底的原因还是自己的身体太弱，所以提高身体素质就成了当务之急。 （更多…） 相关的文章 2005年01月17号5510 羽毛球 2005年05月7号5460 咸鱼改革 2005年08月17号6180 拖拖拉拉 2005年08月28号6600 顶峰 2005年09月2号6090 筋疲力尽的训练 2005年10月6号6380 训练 分享到： 点击通过电子邮件将链接发送给朋友（在新窗口中打开） 电子邮件 点击以打印（在新窗口中打开） 打印 更多 点击分享到 Facebook （在新窗口中打开） Facebook More 2009年09月13号 2
双板滑雪 艰难的雪山行 565views这次雪山活动的组织伴随着各种各样的不利情况和灾难性的伤痛让现在的局面在很多人的眼里似乎有些惨不忍睹，呵呵。。从活动的组织角度来看，似乎是这样，尤其是喜欢热闹的我们这些第一梯队的成员们。。。不过由于在最开始我已经预料到很多人只是喜欢热闹，并不怎么喜欢冰雪运动，所以有心理准备，而且我的心思主要是在我的滑板上，所以偶也真的不是特别在意除了真的想滑雪的人之外其他人是否去不去。。 （更多…） 相关的文章 2005年07月3号5710 滑雪的季节到了 2005年07月19号6920 期待 2005年07月21号6220 启程 2005年07月25号6020 休养 2005年07月30号6280 成功的喜悦 2005年07月31号6320 雪山趣事（一）八瓣的屁股 分享到： 点击通过电子邮件将链接发送给朋友（在新窗口中打开） 电子邮件 点击以打印（在新窗口中打开） 打印 更多 点击分享到 Facebook （在新窗口中打开） Facebook More 2005年07月17号
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