睡眠质量

最近不知道怎么了，一直有快一周了睡眠不怎么好，具体体现在睡到凌晨4，5点的时候就睡不着了，也不是要起来的那种，就是觉得身体不怎么舒服，比较难受的感觉，无论晚上吃的是什么，吃多吃少，貌似都没有什么效果，联想到现在是春天，也许是某种春天的躁动让偶的睡眠也不安稳了吧。 （更多…）

最近天气变的挺厉害，晚上总是睡不好，不是睡醒了头重脚轻，就是觉得疲倦欲死，唉。。。

昨天晚上又睡不着，到了2，3点还是一样，睁着眼睛看窗外的月光，脑子里面胡思乱想，后来实在忍不住了，就爬起来看最近当下来的杂志，又过了半个小时依然无丝毫睡意，没办法，背单词。。一下就觉得困了，呵呵。。 （更多…）