809views羽毛球停了，基本没有运动了，这一停才发现自己每周在打羽毛球的四个小时里消耗了多大的体力，停下来突然觉得时间多了，但心中的危机感越发的重了，这样不行啊，要运动，没有运动身体就要垮了，安装之前的计划，准备跑步，这不仅仅是为了锻炼腿部力量和心脏，而且希望慢跑带来的和缓的冲击和锻炼能够让偶这个脚后跟加跟腱的伤痛更快的恢复一下，说跑就跑，上周二，LD兴冲冲的拉着偶去跑步，跑步当然要去最近的朝 […]