羽毛球从两周之前就停了，但腕伤貌似并没有因为休息而变轻，反而在一周后有加重的趋势，本来只是反手挥拍的时候才疼，没想到休息之后平时很多实用手腕的时候都有酸痛的感觉，这还真奇怪的，不知道是不是是因为以前伤很重，而因为打球一直压住了，还是突然停止运动手腕上伤势更加的显现出来？到了上周，出差的时候右手拎箱子觉得就非常费劲了，后来几次之后觉得手腕有点顶不住，然后就只能换左手拎重物，从那时候起就刻意的开始训练偶变成一个左撇子了，哈哈。
伤势到了昨天，貌似又有些发展，早上起来动了一下手腕，有些酸，往床上一撑，哇塞。。好疼，赶快摇动手腕放松一下，没想到手腕居然嘎嘣嘎嘣的直响，晕，手腕里都是肌肉和筋啊，怎么会有那种骨头磨动的脆响呢，百思不得其解，不过揉动一会就好了，手腕也不酸了，唉，从今天起，就每天没事了揉动和自己转动手腕，争取不让手腕有涩的感觉，希望这种方式可以早日帮助康复吧。昨天把羽毛球拍子拿了出来，小力量的挥动了两下，感觉好像不怎么疼，不过大力的挥动还是算了，等全好吧。
最近北京天气闷热，估计打球的人也不是非常爽吧，人在家里懒懒的，这样没运动估计不行，不过早晚的温度都不怎么降，出去还没等跑呢就已经大汗淋漓了，所以，嘿嘿。。这个养伤不要变成养膘就可以了，哈哈。。上次写手腕受伤，日志同步到facebook之后，澳洲那个曾经受伤的mm给了偶一些建议，不过因为Facebook这段时间被墙了，我也懒得翻墙去回复评论，所以干脆就不管了，不过这里说一声谢谢哈，对于某些想趁火打劫的mm，嘿嘿，左手一样能够战斗，哈哈。。
文章评论