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几周前偶尔的一次打羽毛球，在没有完全活动开的情况下，反手发力的时候突然觉得手腕的肌肉一阵疼痛，当时没怎么注意，后来活动开了就没什么感觉了，继续打完之后才发现手腕的肌肉有些隐隐的胀痛，之后这几周就一直没有恢复过来，平时都没事，就是在手掌弯到某个特殊角度的时候使力就会觉得疼痛难忍，这个也跟活动热身与否有关，如果很好的热身之后就没什么事情，如果是不热身，突然这么一下，就很疼。加上之前提到脚后跟痛一直没有很好的缓解和根治，从这周起准备停球两个月来养伤！对，是两个月，为什么这么长，且听下回分解。 （更多…）
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