艰难的开始

羽毛球停了，基本没有运动了，这一停才发现自己每周在打羽毛球的四个小时里消耗了多大的体力，停下来突然觉得时间多了，但心中的危机感越发的重了，这样不行啊，要运动，没有运动身体就要垮了，安装之前的计划，准备跑步，这不仅仅是为了锻炼腿部力量和心脏，而且希望慢跑带来的和缓的冲击和锻炼能够让偶这个脚后跟加跟腱的伤痛更快的恢复一下，说跑就跑，上周二，LD兴冲冲的拉着偶去跑步，跑步当然要去最近的朝阳公园，当晚就跑了一圈。

这次跑步是以极度的慢速，慢到什么程度呢，就是比竞走慢，哈哈。。就这个速度，偶的双腿依然跟灌铅一样，跑的气喘吁吁，耳鸣心跳，眼前发黑啊，唉。。这个体质太差了，不知道打球为什么没有给跑步的耐力增加一点帮助。第二天偶准备休息一下，可是LD非要拉着去跑，那就去吧，跟第一天的感觉差不多，不过坚持了两天不错啊，到了第三天，突然发现北京台开始播放《潜伏》了，偶就看过最后一集，本来对这个电视剧不感兴趣，但后来看了大量的后续采访，觉得还是可以的，这正好从头开播，那么就看看吧，这一下可坏了，连着三天就没跑了。

这次开始的很不容易，但坚持的更困难，看来运动的坚持是非常重要的，不知道偶的羽毛球为什么坚持了那么久一点都不吃力，而这个跑步，唉。。明天又要出差了，总不能带着球鞋去出差吧，看来这又要有三天没法锻炼身体了，不过这次出差回来一定要排除千难万险重新开始跑步，决不放弃！

手腕的伤现在也没什么起色，奇怪的停下来之后感觉伤的似乎更重了，也不知道是心理感觉还是真的如此，昨天狠狠心给手腕上贴了一剂膏药，希望能够对腕伤有所帮助，手腕的力量的锻炼也不能放弃，否则恢复和养伤的过程就要异常的漫长了。